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   今年度が最後です! タニタ・日本女子体育大学・上里町とのコラボ企画                       平成30年度健康長寿埼玉モデル事業『からだ改革塾~ウォーキング編~』参加者募集

 歩くことは、いつでもどこでも簡単に取り入れられる身体活動です。生活習慣病、ロコモの予防のほか、うつや認知症予防などにも効果があるといわれています。

 一緒に楽しくウォーキングをして、健康で充実した毎日を手に入れましょう。

 募集定員

 50名 (定員を越えた場合は抽選)

 対象年齢 

 20~74歳の上里町民で運動制限のない方(年齢基準:平成31年3月31日)

 実施期間

 平成30年8月~平成31年3月(開講式は8月1日水曜日の予定)

 実施内容

 通信機能付きの歩数計を使用してウォーキング、身体・体力測定、血液検査(※検査項目は特定健診に準じる)

 筋トレや栄養バランスのよい食生活の教室

  平成29年度の成果については、からだ改革塾~ウォーキング編~の成果をご覧ください。
     

 申込締切

 6月15日(金曜日)までに、保健センターへ。
     ※6月末までに参加の可否を申込者全員に通知します。

  お問い合わせ先

  保健センター   電話 33-2550

集合写真